Chi sostiene che fare i mestieri a casa non sia faticoso, forse non li ha mai fatti. Perchè non affrontarli con un sorriso in più, pensando che possono aiutare a fare un po’ di attività fisica quotidiana?
Inoltre oltre ad alimentarsi correttamente, per mantenersi in buona salute è fondamentale adottare uno stile di vita il più possibile attivo: con l’arrivo della bella stagione è ancora più facile!
E’ mportante per mantenersi in forma adottare uno stile di vita attivo: a volte basta davvero poco, perchè non provi a aggiungere alla tua routine piccole abitudini salutari?
Fonte: Kent M. The Oxford Dictionary of Sport Science & Medicine. Third Edition, 2006.
Potrebbero interessarti anche...
-
16 aprLa frutta di aprile fa bene al sorriso
Fresco benessereNon smetteremo mai di ripeterlo, mettere nel carrello solo frutta e verdura di stagione è ...
-
10 giuIl consumo di frutta e verdura in famiglia
Fresco benessereUno studio condotto dall’Università di Leeds ha analizzato le abitudini alimentari di 2383 bambini londinesi ...
-
17 ottFrutta, verdura e bambini: con il centrifugato è subito amicizia
Fresco benessereUn recente studio divulgato dall’European Food Safety Authority dipinge i bambini d’Europa come fra i ...
-
08 magUn pomodoro al giorno
Fresco benessereAntiossidante, ricco di proprietà benefiche, ecco un ortaggio che ama il cuore. Crudo o cotto ...
